Август 2011 Архив

Учимся прыгать дальше и выше

Разгон больше всего влияет на длину пряжка. Причем, чем большие шаги вы делаете, тем большей скорости достигаете, и тем длиннее будет прыжок. По этой причине ваш ...

Все статьи за Август 2011

Упражнения для трейсеров

Упражнения на мышцы предплечья, усиление пальцев рук: Работа кистями рук с эспандером. Нагрузка с гантелями. Сидя на стуле, взять в обе руки по ...

Ник Морер

Ник Морер давно не школьник, однако, его нередко можно увидеть залезающим на стены школ, впрочем, как и других зданий, и плавно ...

Растяжение и разрыв икроножной мышцы

Регулярные перегрузки или прямой удар может вызвать травмы икроножных мышц. Виды и симптомы повреждения икроножной мышцы: неполный разрыв - травма, схожая с ушибом. ...

Кодекс трейсера

О людях вокруг тебя. Уважай мнение тех людей, которые находятся рядом с тобой, вокруг тебя. И не имеет значение, согласен ты с ...

Женский паркур

В наше время, когда девушки с успехом проявляют себя в большинстве чисто мужских дисциплин, паркур не становится исключением. Девушки могут заниматься ...

Вывихи запястья и рук

Вместе в переломами руки, пальцев или запястья зачастую случается и вывих этих костей. Вывих ладьевидной кости запястья сопряжен с болью и ...

Бен Дансмуир

Бену Дансмуиру, изучающему в университете машиностроение, двадцать один год. Бен – трейсер, и среди его многочисленных талантов - умение подниматься по ...

Охлаждение

Важно: завершение тренировки не должно быть резким. Нагрузку следует снижать постепенно, несмотря на то, что вам, возможно, кажется, что особого напряжения ...

Смертельные случаи в паркуре

Известно, что паркур является экстремальным видом спорта, но если говорить о смертности в нем, она не так уж высока. Зачастую трагические ...

 More »