Сентябрь 2011 Архив

Разогрев

Разогрев является обязательной частью каждой тренировки по паркуру. Продолжительность разогрева не должна составлять менее пяти и более пятнадцати минут. Это время следует посвятить аэробным упражнениям, благодаря ...

Все статьи за Сентябрь 2011

Техника паркура

Основной отличительной особенностью паркура от, например, гимнастики, танцев или йоги является отсутствие устойчивой системы. Трейсер должен постоянно работать не только ногами ...

Растяжения и разрывы паховых мышц

Мышцы, расположенные на внутренней поверхности бедра, называются паховыми. Травмы этой группы мышц зачастую возникают при выполнения элемента паркура, называющегося “тик-так”. Обычно ...

А нужно ли что-то доказывать?

Только человек наделяет смыслом все, что существует на земле. Действия, движения – все обретает значение только благодаря человеку, его разуму. Это ...

Цель или процесс?

Зачастую человек прикладывает много усилий, тратит все свое свободное время, занимаясь чем – то и даже не очень представляя, зачем он ...

Раймонд Белль – человек, ставший отцом для паркура

В октябре 1939 года в Индокитае (сейчас это Вьетнам) родился Раймонд Бель. Уже в детстве он узнал, что такое боль и ...

Кэш Волт

Кэш (от англ. kash vault, или kong+dash) – это трюк monkey, по выполнению которого ноги нужно вынести вперед и соскочить. Чем ...

Перелом ладьевидной кости

В следствие постоянной опоры на руки и перенесения всей массы тела на один сустав, во время занятий паркуром могут образоваться травмы ...