Parkour.KZ - видео, элементы и трюки.
Дабл конг (от англ. double king kong vault) – разновидность кинг конга, при которой препятствие нужно коснуться руками дважды, как правило, в начале и в конце. С помощью дабл конга можно преодолевать длинные препятствия.
Двигаясь по направлению к препятствию, при подходе к нему совершите прыжок, при котором ноги поднимаются, выпрямляя тело так, чтобы оно стало параллельным земле, а руки направьте в сторону, в которую смотрите.
Поставьте руки на препятствие, учитывая, что в следующий раз это должно занять меньше времени, так как скорость в начале выше.
В таком горизонтальном расположении, совершите первый толчок и готовьтесь к выполнению следующего.
При касании к препятствию нужно приложить примерно 10% от общего вашего веса, прижимая ноги к груди.
При касании коленками груди, снова оттолкнитесь руками, увеличивая скорость движения. После толчка выпрямите ноги для приземления. Если нужно, совершите ролл.
Похожие статьи:
