Parkour.KZ - видео, элементы и трюки.
Приземление – во время выполнения этого элемента необходимо следить, чтобы ноги были как пружины. Ни в коем случае нельзя приземляться на прямые ноги! При касании носками земли, ноги должны постепенно сгибаться, как бы пружиня;
Баланс – сохранение состояния равновесия на узком промежутке;
Кэт баланс – передвижение по узкой дорожке на согнутых ногах;
Ролл – перекатывание через плечо во время прыжков с большой высоты, что значительно снижает нагрузку на тело;
Тик-так – использование одного препятствия при преодолении другого;
Валран – бег по стене;
Кэт пэс – передвижение на руках;
Дроп – обыкновенный прыжок;
Слепой прыжок – прыжок, приземление при котором происходит на незнакомой поверхности;
Ручной прыжок – отталкивание в этом случае происходит при помощи рук;
Точный прыжок – прыжок и удержание равновесия на каком-то определенном месте;
Сприн – бескасательное преодоление препятствия в прыжке;
Манки – прыжок, при котором спортсмен опирается на препятствие руками, а ноги проносит между ними.
Нет похожих статей.
