Parkour.KZ - видео, элементы и трюки.
К группе задних мышц бедра относятся полусухожильная мышца, которая примыкает к медиальной стороне коленного сустава, и двуглавая мышца бедра. Эти мышцы интенсивно задействованы при сгибании и разгибании бедер, поэтому завышенные нагрузки и слишком интенсивное сокращение может привести к травме.
Симптомы и их лечение при получении травмы задних мышц бедра:
микротравмы сопровождаются уплотнением, слабой болью, вызывающей прихрамывание. Для лечения используется специальный бандаж, который накладывается на поверхность бедра, а также спортивный массаж, гимнастика и физиотерапевтические процедуры.
для частичного разрыва мышц бедра характерна хромота, острые болевые ощущения при ходьбе и беге, припухлость и неразгибание колена. При лечении рекомендован холодный компресс, ношение бандажа, а также курс массажа и физиотерапии.
полный разрыв мышцы сопряжен с неспособностью передвигаться, резкой болью, опухолью мышцы. Для лечения зачастую требуется хирургическое вмешательство. При оказания первой помощи – наложить холодный компресс.
Нет похожих статей.
